篮球运球技巧都有哪些?

来源:天空体育-天空体育官网-天空体育app    作者:admin    发布时间:2020-06-23 15:27:11    浏览:98次

  落点在道具的前后或者左右,当熟练后再把落点放在道具四周,围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。这个训练方法可提高你对球的控制能力。

  2、在墙上快速击打篮球。可以提高你在运球时的手指、手腕的发力程度,和手腕的灵活度。在实战中低手运球时,当遭遇很多防守球员或很复杂的情况时,对你的手腕、手指控制球能力是个考验。这个方法可以有效提高你这方面的能力。当原地击球熟练后还可以尝试移动中进行击球。

  3、看NBA的朋友一定知道哈登或者库里的标志性动作:后撤步投篮。要学好这个动作就需要一定的节奏感。在三分线外放一把椅子,把它当作是防守队员。

  用侧滑步运球接近“防守者”,接近之后再突然加速从右侧突破,然后突破过程中急停后撤步投篮。这个动作反复练习熟练后,将成为你在篮球场上的秘密武器。

  最后要注意的是很多篮球爱好者打球技术动作缓慢,甚至脱节,是因为缺乏球感,反复练习上述三个动作可以提高你运球技巧,提升球感。从而可以轻松做出很多动作,减少失误。所以要想成为篮球好手。

  过渡到手掌,运用手腕的屈身角度,缓解球对手的惯性,延长手与球的接触时间,以便于下一个动作的衔接,为变向,运球过人做好充分准备。

  展开全部篮球运球技巧:运球的技巧分2113为三个步骤完成,5261正确的身体姿势,良好的控球技术以4102及保持低运球。

  展开全部体前交2113叉运球,该方法让你在在运球的时候5261,交换运球的手,然后运球过人4102。主要分为两个步骤:换手运球1653,改变频率和方向。

  原地持球与运球突破,在进攻时,根据你的不同运球,防守方会做出不同的反应。运球突破分为两个步骤完成:原地持球,然后突破。